春节胡吃海塞，别让糖尿病“偷走”你的视力
春节前后，交杯畅饮，胡吃海塞，伴随而来的就是“血糖升高”!
特别注意：
春节期间，免不了走街串巷各种亲戚朋友拜年和各种酒席，就算是铁打的身体，也扛不住流水的席，往往就在不经意间，“血糖”就悄悄的升起来了。
糖尿病的患者都知道，血糖过高对人体的危害是极大的，损伤肾脏、神经、心脑血管等，但是却有很多人不知道，“糖尿病也会导致”。
想要控制血糖，就要从饮食入手，严格控制饮食，避免摄入血糖生成指数过高的食物。
什么是食物血糖生成指数(简称GI)呢?
简单的说就是每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力。生糖指数越高，说明这种食物升高血糖的效应越强，糖尿病患者选择生糖指数较低的食物。
* 当血糖生成指数在55以下时，可认为该食物为低GI食物;
*当血糖生成指数在55~70之间时，该食物为中等GI食物;
*当血糖生成指数在70以上时，该食物高GI食物。
那么小编整理了一部分GI食物对照表
您可以对照看一下，别再胡吃海塞了哦!
数据统计显示，目前中国糖尿病患者人数达1.09亿人，位居全球首位，而糖尿病人要是控制不好血糖，并发症会特别多，搞不好就会“偷走”视力!
糖尿病眼病，是糖尿病患者的主要原因，是眼科三大致盲眼病之一。
01、每个糖尿病患者都会出现糖尿病眼病吗?
不一定，总的来说，糖尿病眼病的发生与糖尿病的发病年限有关，发病时间越长，造成的眼部损害越重。血糖控制稳定，可以减缓眼病的发生。血糖控制不好，会使眼病提早发生。
02、糖尿病眼病会不会导致?
会!常见的糖尿病眼病有糖尿病性视网膜病变、糖尿病性青光眼、糖尿病性白内障等，都是致盲眼病!
03、糖尿病视网膜病变可以预防吗?
不能预防，即使血糖控制平稳，其他指标，也不能阻止糖尿病视网膜的发生和发展，只能延缓病变的发展来保护视力。通俗的说就是做维修和保养，让眼睛使用的寿命更长些。
04、糖尿病眼病不能预防，那该怎么办?
早发现，早!一旦被确诊为糖尿病，应定期到眼科检查眼底，早期发现和可以有效延缓甚至阻止病变。
即使没有发现眼部症状也需要看眼科医生!!!
对所有糖尿病人，应该做到两点建议：
a、不能忘记：永远的控制血糖稳定!!!
b、至少做到：视力下降，立即眼底病科就诊!!!
05、我已患糖尿病，多久检查1次眼底?
a、一经发现糖尿病，应马上检查眼底;
b、无眼底病变的患者，应每年至少检查1次眼底;
c、出现新生血管的患者，应3—6个月检查眼底(检查项目：视力、眼压、裂隙灯检查、散瞳、OCT、FFA荧光造影)
06、发现有糖尿病眼病了，有哪些方法?
如果已经发现患有糖尿病眼病需要及时来院就诊，明确病情，医生会根据病情的情况制定对应的方案。
方法：抗VEGF、视网膜光凝、玻璃体手术
温馨提醒：糖尿病患者日常生活要注意控制好血糖，定期进行眼部检查，以便早期发现眼部并发症，及时进行。
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